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準備いらずの室内遊びアイディア集〜身体を使って楽しむ遊び〜

雨宮みなみ
更新日:2020/05/26 掲載日:2016/04/21
準備いらずの室内遊びアイディア集〜身体を使って楽しむ遊び〜
耳を使ったり頭を使ったり、手や足やおしりや身体全体を使って楽しむ遊びなど…

なんにも準備することなく、思った時にいつでもどこでも楽しめる遊びが大集合!

雨の日やちょっとした隙間時間などにも楽しめそうな遊びアイディア集。



1、からだであそぼう〜身体で楽しむ音あそび〜

からだであそぼう〜身体で楽しむ音あそび〜

からだだけで楽しむ遊び。

いつでもどこでも、音楽を楽しむ時間の導入や、ちょっと時間ができた時にでも楽しめる!

簡単にできるので、ぜひお試しあれ♪


2、しりもじ〜おもしろさと恥ずかしさが?つまったあそび〜

しりもじ〜おもしろさと恥ずかしさが?つまったあそび〜

大人の人も昔あそんだことがあるのでは?

恥ずかしいけれどおもしろい、おもわず笑っちゃうあそび。

せんせいもいっしょに楽しんでみては?


3、にんじゃごっこ〜準備なく楽しめる、ワクワクしちゃうごっこあそび〜

にんじゃごっこ〜準備なく楽しめる、ワクワクしちゃうごっこあそび〜

抜き足、差し足、忍び足…。

ひと度変身すれば、忍者から広がるあそび世界。

いつもの日常が、少し違って見えるかも?

あれやこれやとイメージが広がって楽しくなっちゃうごっこあそび。


4、みみをすませば〜音を楽しむおもしろ遊び〜

みみをすませば〜音を楽しむおもしろ遊び〜

物がなくても、充分に楽しめること、感じられること、気付きや発見がいっぱい。

ゆっくり、じっくり楽しめる、身体をつかったあそびとは?

“耳をすませる”体験を通して子どもたちがどんなことを感じるのか、大人にも気付きがあるあそび。


5、片足フラミンゴ〜身体バランスが試される?遊び〜

片足フラミンゴ〜身体バランスが試される?遊び〜

片足立ちで立ったりしゃがんだり…フラミンゴ気分で楽しめちゃう、バランス遊び。

子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで!?幅広い年齢で楽しめるところもポイント!

準備なく楽しめる、身体遊び♪


6、すわりずもう 〜想像以上に楽しい、白熱室内あそび〜

すわりずもう 〜想像以上に楽しい、白熱室内あそび〜

知っているようで意外に知らない?すわりずもう。

思っている以上に楽しめるあそび。準備いらずで楽しめるので、ぜひお試しあれ♪あそびの展開もいろいろ!


7、空中腕ずもう〜ひと味違ったアレンジ腕ずもう遊び〜

空中腕ずもう〜ひと味違ったアレンジ腕ずもう遊び〜

肘をついた状態が基本の腕ずもうを、空中で楽しもう!

腕のバランスをとったり、両足で踏ん張ったり…

いろんな力を同時に使う、新感覚!?の遊び。


8、ひざタッチ〜身体で楽しむゲーム遊び〜

ひざタッチ〜身体で楽しむゲーム遊び〜

片手しか自由がきかない状態で、相手のひざをタッチ!

逃げながら攻めなければいけない難しさが、この遊びのおもしろいところ。

頭と身体を使って楽しむ、準備いらず身体遊び。


9、変身ジャンケン~出した手が変身しちゃう!!?おもしろジャンケン~

変身ジャンケン~出した手が変身しちゃう!!?おもしろジャンケン~

一度じゃんけんして出した手が変身してしまう変わったジャンケン。

勝ったようで負けて、負けたようで勝ってしまう? 

何が起こるかわからない、ジャンケン自体を楽しめるおもしろ遊びです♪


10、おちゃらか~友だちと楽しむ手あそびジャンケン~

おちゃらか~友だちと楽しむ手あそびジャンケン~

友だちと楽しむ有名な遊びうた♪

うたってジャンケンして笑って繰り返して…

いつでもどこでも楽しめる手あそびジャンケンです☆


11、アイタタじゃんけん 〜じわじわおもしろくなってくるジャンケンあそび〜

アイタタじゃんけん 〜じわじわおもしろくなってくるジャンケンあそび〜

友だちと楽しむジャンケンあそび。

じわじわと楽しくなってきて、最後までどうなるかわからないところがまたおもしろい♪

いつでもどこでも楽しめるあそびです。


12、からだじゃんけん〜からだ全身を使った、おもしろじゃんけん〜

からだじゃんけん〜からだ全身を使った、おもしろじゃんけん〜

手と手が基本のじゃんけんが、全身を使うだけでおもしろさ倍増?!

両手を大きく広げたり、小さく縮こまってみたり…じゃんけんだけでからだがポカポカしてきそう!

準備運動にもぴったりのじゃんけんあそび。


13、カラダあっちむいてほい〜全身を使って楽しめる遊び〜

カラダあっちむいてほい〜全身を使って楽しめる遊び〜

昔から受け継がれている“あっちむいてほい”のアレンジバージョン。

あっちむいて…ほいっ!顔だけじゃなく、全身を大きく使うところがポイント!

いつもの“あっちむいてほい”とはひと味違った、身体がポカポカあったまる遊び。


14、股下ジャンケン〜素早さが肝心!?のアレンジジャンケン遊び〜

股下ジャンケン〜素早さが肝心!?のアレンジジャンケン遊び〜

股下ジャンケン、ジャンケンポン!!

スピード感とスリルがたまらない!変わり種ジャンケンゲーム。

相手につられてしまったり、思わぬトラップも楽しい♪


15、ジャンプジャンケン〜ひと味違ったアレンジジャンケン遊び〜

ジャンプジャンケン〜ひと味違ったアレンジジャンケン遊び〜

「ジャンケン、ピョーン!」とジャンプ!シンプルながらなかなか難しいジャンケン遊び。

お友だちと、うまくタイミングを合わせるのがポイント♪

地面に着地する前にジャンケンできるかな…!?


16、だんだん小さく…ジャンケン遊び〜大人数で楽しめるジャンケンゲーム〜

だんだん小さく…ジャンケン遊び〜大人数で楽しめるジャンケンゲーム〜

勝つ度にだんだん小さくなっていく、ユニークなジャンケン遊び。

おじいさんおばあさんからスタートし、大人、子ども…最後は赤ちゃんに!?

室内での活動やレク遊び、異年齢でも楽しめる。





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