ゴム跳び・ゴム段あそび~平ゴム1つで、いろんな楽しみ方ができる遊び~
室内でも戸外でも楽しめて、遊び方次第では色んな年齡で楽しめるのがうれしい、限られたスペースでも体を動かして楽しめる遊び。
使うもの
平ゴム(太さは、太すぎなければ何でも良い。100円ショップなどで購入可)を輪にしたもの。
輪の大きさは、ゴムが伸びるので実際に試しながら決める。
遊び方
ゴムに足をかけたり、踏んだりジャンプしたりして楽しむ遊び。
ここでは簡単な遊び方をご紹介!
1、輪になっているゴムを、2人の人が向い合って立ち、足のひざよりも下の部分に引っかける。
2、跳ぶ人は、ゴムの中に入る。まずは、この状態からスタート。
「グー」…ゴムの中で足を閉じる。
3、「パー」…ジャンプしてゴムの外側に足を開く。
4、「グー」…ジャンプしてゴムの中で足を閉じる。
5、「ふみ」…両足で、それぞれの足の外側にあるゴムを踏む。
6、「グー」…ジャンプしてゴムの中で足を閉じる。
7、「パー」…ジャンプしてゴムの外側に足を開く。
8、「ねじって」…足をゴムの外側に出したまま、くるりと反対側を向く。
9、「ピョン!」…ジャンプして、ゴムの中で足を閉じる。
もしできたら…
10、「出て」…ジャンプして一度ゴムの外側に出る。
11、「とんで」…手前のゴムを足に引っ掛けたまま、向こう側のゴムを飛び越える。
12、「下がって」…11の状態からそのまま後ずさりする。
13、「ピョンッ」…ジャンプして前のゴムを飛び越える。
ポイント!
- まずはゴムの中を跳ぶ「グー」と、ジャンプしてゴムの外に足を出す「パー」の動きなど、できるところから試して楽しんでみよう。
- 「ふみ」の部分は難しかったら「チョキ」にして、ゴムの中で足をチョキ(前後)にするなど、アレンジ自由。
- 一人で跳んでも、友だちと一緒に歌いながら跳んでもおもしろい。
- ゴムをかける人の2人の間の距離や、ゴムを足にかかえる位置によっても跳びやすさが変わるので、色々調整してみよう。
- ゴムに引っかかって転ばないように気をつけて!(万が一転んだときのために、まわりの環境を整えておくなど安全面に配慮する)