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簡単!もみもみスムージー〜ミキサーいらずのアイディアクッキング〜

Kaori-itou
簡単!もみもみスムージー〜ミキサーいらずのアイディアクッキング〜

フルーツをポリ袋に入れてもみもみ。

包丁やミキサーを使わないので、小さい子も手軽に楽しめるクッキング!

自分で作ったスムージーは格別においしい♪


材料(1人分)

・イチゴ…中4~5個
・バナナ…中1/3本
・はちみつ…大さじ1弱
・牛乳または豆乳適量


使うもの

・厚手のポリ袋(ない場合は薄手のものを2枚重ねる)
・はさみ
・ボウル
・ホイッパーかスプーン


作り方

1、洗ってヘタを取ったイチゴとバナナをポリ袋に入れて、滑らかになるまでつぶす。

材料をビニール袋にいれて揉んでいる写真


2、イチゴとバナナは、別々につぶしても、一緒に入れてつぶしてもOK!

材料をビニール袋にいれて揉んでいる写真


3、袋の端をはさみで切って、ボウルにあける。


4、3にハチミツと牛乳を同時に入れ、よく混ぜる。



コップに入れたらできあがり!

ポイント!

・ポリ袋を人数分用意すれば、やりたい子みんなが参加できる。
イチゴ担当バナナ担当を決めて協力して作っても◎

・つぶす力が弱い場合は、手でちぎったり、あらかじめ適当な大きさにしたものを使うとつぶしやすい。

・他の果物を入れたら、どんな味になるだろう…?
いろんな果物で試して、好みの味を見つけても楽しい!

・とってもいい香りがするので、「いい匂いがするね」など声をかけたり、その香りも味わいながら作ると、より体験が深まりそう♪


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