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【保健コラム】健康カルタ〜遊んで学ぼう!冬の生活習慣〜

【保健コラム】健康カルタ〜遊んで学ぼう!冬の生活習慣〜

遊んでいるうちに自然と健康な生活習慣が身につく?

ちょっと変わった、手作りのお題カルタ。

寒さが厳しくなるお正月時期にももってこいの保健にちなんだおもしろあそび。


材料

・画用紙

使うもの

・塗るもの(色えんぴつなど)
・はさみ


作り方


1、まずは、カルタの読み札(お題)を作る。

(お題例)
・外から帰ったら何をする?
・風邪をひかないためにすることは?
・ごはんをたべたら?
・咳が出るときはどうする?
・風邪をひかないためにあっためる3つのくびはどれ?

などなど。


2、1で作った読み札の、答えになるイラストを描く。
正解が1つとは限らないので、1つのお題に複数の答えがあってもOK!

(答え例)
・外から帰ったら何をする?
⇒手洗い、うがい

・風邪をひかないためにすることは?
⇒手洗い、うがい、きちんと寝る、栄養をとる

・ごはんをたべたら?
⇒はみがき

・咳が出るときはどうする?
⇒マスクをする、手でおおう

・風邪をひかないためにあっためる3つのくびはどれ?
⇒くび、手首、足首


3、あとは、普通のカルタのように遊ぶだけ!

子どもたち自身が答えを考えて絵を描いたり、大人が描いたイラストを色塗りしたり、作り方は自由なので、子どもたちの姿に合わせて楽しんでみましょう。

★ひとこと★

年末年始は保育園も長期のお休み。
帰省やイベントなどで子どもたちの生活スタイルは乱れがちに。
さらに沢山の人と触れ合う機会が多く、ウイルスや風邪の菌をもらいやすくなります。

そんななかで、大切にしたいのが日頃の生活習慣!
お正月に馴染みのある“カルタ”を通して、遊びながらも子どもたち自身が自分で考えられるような、そんなきっかけになればと思います。

ますます寒さが厳しくなる季節…
健康カルタで?げんきに過ごしましょう!



  • 専門家 Tomoko Kamiya
  • 専門家 Tomoko Kamiya(保健師/看護師/保育士)

1982年に三重県で産声をあげる。
名古屋市立大学看護学部看護学科卒業。
大学病院の周産期医療センター(NICU)、横浜市内の認可保育園に看護師として勤務後、平成28年3月に、「産後を生きるすべての女性がご自分の愛のお花を咲かせられますように」という理念のもと、おうち訪問型で産後女性とベビーへの心と体のセラピーをおこなうmamapanthusを立ち上げる。
プライベートでは4歳になる娘の母(最近女子化している娘についていけないと思っている…)。

国家資格―保健師、看護師、保育士
民間資格―Nao認定3級フィトテラピスト・IHTA認定チャイルドボディセラピスト・JTTMA認定プロフェッショナルセラピスト・TTMS(タイ伝統医療協会)認定セラピスト

URL :
mamapanthus
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