サイクリング〜友だちたちと楽しむ運動遊びPart4〜

遊び方

1、2人組になって、向い合って座る。

2、仰向けになり、ひざを90度に曲げて足の裏と足の裏を合わせる。

3、自転車をこぐ要領で、片足ずつ前に出すようにして足を回す。

ポイント！

• 子どもと運動をする時は、必ず準備体操をする。
• 自転車をこいだ経験がない子も少なくないと思うので、身体の動かし方が分かりづらいことも。無理せず、できるようになることよりも楽しむことを大事に遊んでみよう。